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Le Yoga dans un livre
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Armonia e Benessere
Voici un guide pratique du Yoga au quotidien.

L’ouvrage aborde les jattis et les kriyas qui éliminent les tensions accumulées pendant la journée et contribuent à une plus grande souplesse et à un meilleur contrôle du corps ; les Asanas et la Salutation au Soleil qui renforcent et tonifient les muscles et favorisent le bien-être général ; les pranayamas qui améliorent la respiration et éduquent à un meilleur contrôle des pensées. Enfin, la Relaxation qui permet au corps d’assimiler les bienfaits du Yoga.

La publication comprend également un index des positions, une introduction décrivant certains aspects pratiques, un glossaire et un index analytique.

Armonia e Benessere
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Âme
Esprit
Corps
L’essence de notre être. La manifestation profonde et absolue. Ce que nous sommes au-delà du Temps et de l’Espace.
Là où nous naissent les pensées, les concepts et les idées. Les Souvenirs et les limites de notre vécu. La création de l’identification subjective.
Le véhicule de notre essence. L’expérience subjective dans la matière. Le moyen par lequel nous nous manifestons physiquement.
Nous racontons des histoires,
we gift des expériences
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