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Alles über Yoga in einem Buch
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Armonia e Benessere
Ein praktischer Yoga-Ratgeber für den Alltag.

Behandelt werden Jati- und Kriya-Yoga. Sie helfen während des Tages entstandene Spannungen abzubauen sorgen für mehr Elastizität und Selbstkontrolle des eigenen Körpers. Asanas und der Sonnengruß stärken nicht nur die Muskeln und regulieren den Muskeltonus, sondern versprechen auch allgemeines Wohlbefinden; die Pranayama helfen durch die bewusste Atmung, die Gedanken besser zu kontrollieren. Dank der völligen Entspannung nimmt der Körper alle wohltuenden Effekte des Yogas auf.

Der Ratgeber wird durch einen Überblick aller Stellungen, eine, auch praktische Aspekte des Yogas berücksichtigende Einführung, Begriffserklärungen und ein Inhaltsverzeichnis vervollständigt.

Armonia e Benessere
Die Seele
Der Verstand
Der Körper
Die Essenz unseres Wesens. Ein tiefgreifendes und absolutes Deutlichwerden. Das, was wir sind jenseits von Zeit und Raum.
Wo unsere Gedanken, Pläne und Ideen entstehen. Die Erinnerung und die Grenzen unseres Lebens. Die Entstehung des subjektiven Erkennens.
Die treibende Kraft unseres Wesens. Die subjektive Erfahrung in der Materie. Das Mittel unseres körperlichen Ausdrucks.
Wir erzählen Geschichten,
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